Le stade de la grossesse est l’un des plus joyeux et des plus excitants pour de nombreuses femmes et leurs partenaires. Cependant, une fois que l’émotion initiale est passée, il est temps de penser à votre vie de femme enceinte au quotidien, par exemple ce que vous allez manger et en quelles quantités.
On entend souvent dire qu’il faut manger pour deux. En réalité, il vous suffit d’ajuster les nutriments que vous consommez, mais ne doublez pas les calories. Prenez note des considérations à prendre au stade de la grossesse.
Il est très courant que les médecins prescrivent un supplément d’acide folique au moment de la découverte de la grossesse. Nous vous recommandons de le prendre de la manière indiquée et pour le temps imparti. On recommande généralement entre 400 à 600 microgrammes.
