Obtenir le corps de rêve que vous souhaitez demande, avant tout, de la volonté et de l’investissement. Plus qu’un effort, cela doit se transformer en une attitude vis à vis de la vie, où l’objectif sera le suivant : conserver le poids idéal pour une bonne santé.
Ainsi, atteindre la silhouette rêvée implique aussi d’accepter une perspective réaliste. L’âge, le métabolisme et la constitution que nous avons déterminent notre image corporelle concrète.
Accepter ce schéma corporel est la première chose. Plus tard, nous pouvons passer aux étapes supérieures pour nous améliorer, éliminer des kilos en trop et raffermir les parties les plus flasques.
Bien petit-déjeuner ne signifie pas sortir de chez soi avec un café dans le ventre, et encore moins à jeun. Laissons de côté les théories erronées ou les techniques restrictives de perte de poids.
