La marche et la danse sont deux sources fondamentales de distension mentale, de liberté et de relaxation.
Ce sont également des exercices physiques qui se répercutent directement sur notre santé et qui agissent comme de grands protecteurs de notre cerveau, contre la maladie d’Alzheimer.
Selon une étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease, toute activité physique qui associe exercices physiques et plaisir, permet à notre cerveau d’être plus résistant face aux maladies dégénératives.
De cette manière, les tâches simples comme prendre soin de notre jardin, sortir danser, marcher, ou faire du vélo sont bonnes pour notre cœur, mais également pour notre cerveau.
En effet, ces activités réduiraient de 50% les risques de souffrir de la maladie d’Alzheimer. Mieux vaut donc prendre en considération ces informations.
