L’obésité augmente le risque de développer des problèmes cardiaques et des AVC, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens veulent perdre du poids lorsqu’ils ont des kilos superflus, c’est pourquoi il est important de connaitre les aliments pour perdre du poids.
Bien que limiter les calories soit essentiel, il est important de choisir les bons aliments pour que le régime soit efficace.
Le concombre possède de la vitamine A, C et K, ainsi que des minéraux tels que le magnésium, le calcium, le manganèse, le phosphore, le cuivre, le fer et le zinc.
Il fait partie des aliments pour perdre du poids, il est riche en fibres et faible en matières grasses, et contribue tout particulièrement à diminuer votre tour de taille. Ajoutez-le à vos salades ou mangez-le avec du sel et de l’huile d’olive.
