Lorsque nous voulons avoir une alimentation équilibrée, il est important de bien choisir les boissons que nous pouvons inclure afin de ne pas dépasser le nombre de calories.
Aujourd’hui, nous allons vous présenter quatre boissons nutritives pouvant apaiser vos petites faims. Nous sommes sûrs que vous allez adorer !
Le jus d’orange possède une grande quantité de vitamines, de minéraux, de glucides et de fibres. Ainsi, un verre de ce délicieux jus vous apportera 0,96g de fibres, 1,68g de protéines, 175 mg de vitamine C, 18g de glucides, 0,24g de graisses et seulement 79 calories.
Le lait vous apportera des protéines, des graisses, des minéraux, des vitamines et des glucides. Tous ces nutriments font du lait une boisson très intéressante si vous voulez calmer votre faim sans pour autant faire le plein de calories.
