L’ananas est l’un des fruits tropicaux les plus délicieux que nous pouvons manger. En plus de son goût, il existe plusieurs bonnes raisons d’en manger. Nous vous expliquons tout ici.
Une ration d’ananas contient 130% de la quantité recommandée de vitamine C, c’est donc l’une des sources les plus riches de cette vitamine.
La vitamine C est liée à la réduction de maladies, à la stimulation du système immunitaire et à la lutte contre les radicaux libres car c’est un antioxydant puissant.
En plus de la protection apportée par la vitamine C contre les radicaux libres, sa consommation peut vous aider dans la lutte contre la cancer. Et cela, grâce aux autres antioxydants qu’il contient :
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