Ce smoothie poire, chia et avoine est idéal pour qui suit un régime dépuratif et amincissant. De plus, il apporte nutriments en quantité tout en nous aidant à perdre du poids sans nous affamer.
Il vous faut dès lors choisir des aliments qui vous apportent tous les nutriments nécessaires en même temps qu’ils vous apportent satiété et satisfaction.
En effet, c’est de cette manière que vous éviterez les grignotages ou la consommation d’aliments inadéquats.
Les aliments nutritifs et rassasiants doivent avoir des teneurs élevés en fibres. Celles-ci favorisent non seulement la fonction intestinale, mais également nous procurent une sensation de satiété.
Par ailleurs, les aliments riches en fibre sont des aliments nous ravissant par leur goût naturellement sucré ou doux. C’est ainsi que grâce à leur consommation, nous ne sommes pas portés à nous jeter sur des sucreries industrielles qui nous font prendre du poids.
