3. L’eau citronnée active la perte de poids / coupe-faim :
L’une des principales études, qui mettent en évidence l’effet perte de poids de cette boisson, a été effectuée sur des souris. Elle suggère néanmoins qu’une alimentation riche en polyphénols de citron a la capacité d’empêcher la prise de poids et l’accumulation des graisses corporelles. En plus de cela, il faut noter que les pectines contenues dans le citron qui sont des fibres solubles favorisent la suppression de l’appétit. De plus, il est prouvé que la prise régulière de 500 ml d’eau induit une augmentation de 24% de la dépense d’énergie, seulement une heure après sa consommation.
4. L’eau citronnée améliore la peau :
Le vieillissement anticipé de la peau est dû à l’activité de destruction des tissus de l’organisme (de la peau en l’occurrence) par les radicaux libres. L’eau de citron, riche en vitamine C, apparaît comme le remède privilégié pour améliorer la texture de la peau, réduisant ainsi les rides et ravivant l’élasticité de peau. Cependant, il est impératif d’arrêter entre autres, la consommation d’alcool et de tabac, qui constituent les principaux responsables de l’accumulation des radicaux libres dans le corps.
Mise en garde :
L’eau au citron est contre-indiquée pour les personnes sensibles à l’agrume, pour ceux qui souffrent d’ulcères ou encore de reflux gastriques. De plus, pour éviter les effets secondaires lors de la consommation du jus de citron sur l’email des dents, il est recommandé d’utiliser des pailles.
Cependant, avant d’entamer cette cure, demandez l’avis d’un professionnel de la santé afin de cerner votre état de santé.
