Lorsque l’on parle de métabolisme, beaucoup de personnes croient qu’il est responsable de l’incapacité à perdre du poids facilement. Dans l’article suivant, nous allons partager avec vous les 8 meilleurs aliments pour stimuler le métabolisme. Intégrez-les à votre régime alimentaire !
Il faut savoir qu’il s’agit d’un processus selon lequel l’organisme transforme les boissons et les aliments en énergie. Le corps brûle de l’énergie à tout moment, même grâce au simple acte de respirer. Ces calories qu’il utilise pour fonctionner chaque jour sont connues sous le nom de taux métabolique basal.
Les facteurs qui le déterminent sont très nombreux : le corps, le sexe et l’âge, entre autres. Mais certaines habitudes peuvent aussi le modifier, d’une façon positive ou négative.
