Les femmes ont-elles besoin de manger différemment des hommes ? Avant tout, il apparaît essentiel de rappeler que nous sommes tous des êtres humains.
C’est en partie dû aux activités qu’elles réalisent au quotidien, à leurs besoins physiologiques et à leurs caractéristiques, parfois différentes de celles des hommes.
Dans cet article, nous allons vous présenter les aliments que chaque femme doit inclure dans son régime pour être en bonne santé.
Les céréales complètes sont riches en fibres, et facilitent grandement le travail du système digestif.
Vous pouvez préparer votre propre pain complet pour éviter les conservateurs, qui sont souvent présents dans les pains vendus dans le commerce. Nous allons vous dévoiler une recette toute simple :
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