Le régime paléo, aussi connu sous le nom de paléolithique, est une façon de manger et un mode de vie qui a conquis de nombreux adeptes dans le monde entier. Dans cet article, nous partagerons tout ce que vous avez besoin de savoir sur ce régime très spécial.
Le régime paléo a été conçu pour retrouver la façon dont nos ancêtres se nourrissaient. De nos jours, il existe de nombreux produits alimentaires produits de manière industrielle qui contiennent des additifs et des graisses saturées qui affectent notre organisme. Le régime paléo est alors considéré comme une option biologique et saine.
Le régime paléo rompt avec les normes proposées par les pyramides alimentaires traditionnelles. Dans celles-ci, les glucides prennent une importance particulière et deviennent l’une des bases de notre alimentation.
