Certaines personnes pensent encore que transpirer fait maigrir, alors que ce n’est pas tout à fait vrai. Nous vous expliquons pourquoi.
On croit souvent que plus on aura trempé nos vêtements à l’entraînement, plus on aura perdu de kilos. Mais ce n’est pas le cas. Les calories brûlés vont plus loin que la transpiration. Car sinon, ceux qui ne transpirent pas ne perdraient pas un gramme.
Le premier maigrira plus que le second ? C’est la croyance populaire, mais ce que pense la majorité pense n’est pas forcément la vérité. Afin de pouvoir déterminer si avec une plus grande transpiration on brûle plus de calories, nous allons analyser ce qui se passe dans notre corps lorsque l’on fait de l’exercice.
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