Les longues heures de travail d’aujourd’hui produisent des niveaux élevés de stress et d’anxiété chez de nombreuses personnes. Un rythme de production frénétique et un haut niveau de responsabilité, tôt ou tard, finissent par nous faire payer un lourd tribut. Pour éviter cela, nous vous proposons 5 excellentes huiles essentielles et aromatiques qui vous aideront à vous détendre après le travail.
Éteignez votre portable et prenez du temps pour vous lorsque vous rentrez à la maison. Déconnectez-vous des préoccupations professionnelles, des tâches en attente ou de ce qui est déjà passé. Apprenez à être seul et aussi à ne faire aucune activité pendant quelques minutes tous les jours. Le monde continuera à suivre son cours et vous pourrez vous octroyer ce moment tous les soirs.
