Sympa se rallie aux parents qui souhaitent que leurs enfants aillent au lit plus tôt et qu’ils dorment mieux. C’est pour cela que nous leur présentons aujourd’hui cet article qui pourra aider les étudiants à avoir de meilleures notes.
La plupart des étudiants dormaient en moyenne sept heures et huit minutes par nuit. Lors de la recherche, ceux qui avaient le sommeil le plus inconsistant avaient de moins bonnes notes, même s’ils dormaient mal une semaine avant l’examen et qu’ils passaient une bonne nuit la veille. De fait, leurs résultats n’étaient en rien satisfaisants. En revanche, ceux qui avaient des horaires fixes, c’est-à-dire ceux qui dormaient à 22 heures, à minuit ou à 1 heure du matin, mais qui suivaient le même rythme toute la semaine, avaient de meilleurs résultats que ceux qui avaient le même nombre d’heures de sommeil, mais se couchaient à des heures différentes chaque soir.
