Pourtant, les nutriments de votre petit déjeuner représentent en grande partie la source de votre énergie journalière, et c’est une erreur de croire que l’abandon de ce repas permet de perdre des calories. Au contraire, cela peut même être à l’origine d’un gain considérable de poids.
Solution : Les raisons de délaisser le petit-déjeuner sont nombreuses. Cependant que vous manquiez de temps ou que cela ne soit pas dans vos habitudes, vous pourriez tout à fait prévoir des collations et des versions faciles à préparer pour remédier à la situation.
Cependant, beaucoup de personnes oublient de boire de l’eau le matin. Cela pose problème car il faut penser à s’hydrater dès le réveil et tout au long de la journée.
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