Des astuces aussi simples que d’échanger notre glace au chocolat par un sorbet aux fruits ou d’opter pour du thon au naturel au lieu du thon à l’huile peut supposer un grand changement. Vous souhaitez réduire le nombre de calories de votre consommation quotidienne mais vous ne savez pas comment y parvenir sans avoir faim ?
Soyez attentif aux recommandations qui vont suivre. Elles vous permettront en effet d’y arriver seulement en échangeant ces aliments.
Et vous savez déjà que si vous souhaitez perdre du poids et avoir un corps tonique, vous devrez apprendre à ne pas manger certains aliments et à réduire les portions, en plus de suivre ces conseils.
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