Très souvent, on nous parle de l’importance de protéger et de nourrir la flore bactérienne de l’intestin pour prendre soin de sa santé. Mais savez-vous ce que sont les probiotiques et à quoi ils servent ?
Ces cultures bactériennes vivantes sont l’un des meilleurs alliés pour freiner les colonies d’agents pathogènes qui peuvent affecter la santé intestinale et le système immunitaire.
En fait, ils sont essentiels à la synthèse de certains nutriments essentiels et au maintien d’une santé digestive optimale. De plus, ils créent une barrière protectrice contre l’infection et agissent efficacement sur certains processus inflammatoires.
Bien qu’ils existent naturellement dans l’organisme, ils peuvent maintenant être consommés grâce à certains aliments fermentés ou produits laitiers.
