L’acupression ou digitopression est une thérapie alternative très ancienne que l’on utilise pour soulager différentes douleurs. Elle permet, par exemple, de soulager les maux de tête.
Pour pratiquer l’acupression, il est nécessaire d’apprendre à identifier et à travailler les points de pression. Ce sont le endroits où se trouvent les accumulations de nerfs sur certaines zones du corps, comme par exemple les tempes.
Le fait de travailler ces zones de notre corps de façon adéquate permet de stimuler la circulation sanguine. Par conséquent, cela relaxe aussi les muscles tendus qui peuvent générer des douleurs.
La plupart des maux de tête sont le résultat du stress ou de la tension. Pour soulager les maux de tête et minimiser leurs effets, nous vous présentons ici quelques techniques d’acupression. Vous pouvez facilement les mettre en pratique chez vous.
