Ne pas prendre de stimulants, boire des infusions calmantes ou ne pas se coucher tard sont les conseils que l’on entend habituellement pour éviter l’insomnie. Mais comment faire si cela ne marche pas et que l’on veut dormir mieux ?
Toutefois, dans cet article nous allons vous présenter quelques curiosités pour mieux dormir, qui vous surprendront sûrement.
Découvrez comment combattre l’insomnie et dormir mieux avec d’étonnantes manières, en réalisant par exemple certaines postures, avec une bougie ou un bain de pieds.
De nombreuses personnes sont habituées à prendre des pilules pour dormir. Parfois ce sont des médicaments conventionnels, et dans d’autres cas des remèdes naturels.
C’est une habitude difficile à stopper face à la peur de souffrir à nouveau de la redoutable insomnie.
