Chez Sympa, nous avons cherché des informations sur le sujet, et nous aimerions maintenant te mettre en garde contre les pièges psychologiques dont nous sommes fréquemment victimes.
Par exemple, un athlète trop motivé par la récompense d’une compétition risque de mal réaliser sa course, et une personne qui désire perdre du poids avant tout pour faire plaisir à un autre risque de rechuter rapidement après avoir suivi son régime. En raison d’un stress ou d’une pression excessive, obtenir ce que l’on veut peut en fait devenir plus compliqué.
Le niveau de motivation optimal a même été calculé pour chaque type de tâche : pour les tâches les plus complexes, on devrait attribuer 2 à 3 points sur une échelle allant de 0 à 10. Pour les tâches de difficulté intermédiaire, environ 5 points, et pour les tâches les plus simples, 7 à 8 points.
