Il est donc conseillé de faire plus attention lors de l’achat de vos chaussures, n’hésitez pas à marcher avec afin de les tester et voir si vous ne ressentez aucune gêne. Évidemment ne portez pas des chaussures trop petites pour vos pieds, et n’hésitez pas à vérifier si l’un de vos pieds est légèrement plus grand que l’autre. Cela peut arriver fréquemment et dans ce cas, il est préférable d’acheter une paire de tailles différentes pour chacun de vos pieds.
– En étant assis, prenez une balle de tennis ou toute balle qui aurait la même taille et la même rigidité. Posez la balle par terre et mettez le centre de votre pied sur la balle, faites rouler la balle avec votre pied sans aller aux extrémités.
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