La banane est un ingrédient très commun dans la préparation de nombreux plats d’Amérique latine. C’est un aliment très polyvalent, bon marché et nutritif avec lequel vous pouvez élaborer une grande variété de recettes. L’une d’elles sont les croquettes de bananes mûres, une option différente, facile et délicieuse à préparer à la maison.
Découvrez tous les bienfaits de la banane mûre et les différentes recettes que nous vous proposons pour la consommer de manière originale.
La banane mûre apporte de nombreux bienfaits à notre santé. Elle contient une grande quantité de vitamines, telles que : A, C, B1, B2, B6, B9 et E. De plus, elle possède une teneur élevée en minéraux, tels que le potassium, le magnésium, le calcium et le zinc.
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