Vous est-il déjà venu à l’esprit de suivre un régime cétogène ? Si ce n’est pas le cas, ou si vous avez des doutes sur ses avantages, lisez ce qui suit, nous vous disons tout.
Vous constaterez qu’en plus d’être intéressant, il peut être d’une grande aide pour vous maintenir en bonne santé et à un poids idéal.
Le corps humain produit habituellement de l’insuline pour nous fournir de l’énergie. Cependant, cela peut causer des pointes de glucose lorsqu’on mange trop de glucides ou bien lorsque le mode de vie est malsain.
Pour que cela se produise de la bonne façon, il est important d’inclure des aliments riches en graisses animales et végétales de bonne qualité.
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