L’avocat est un aliment que l’on a tendance à éviter lors des régimes amincissants, à cause de sa forte valeur calorique.
Cependant, il faut savoir que ce fruit contient beaucoup de calories saines, qui ne font pas grossir.
Il s’agit d’un aliment rassasiant, qui contient beaucoup de protéines, et qui peut parfaitement remplacer les protéines animales.
Si nous avons une vie saine et que nous réduisons notre consommation de graisses saturées, la consommation d’un avocat par jour est une excellente habitude.
Ce fruit vert au goût velouté et délicieux, aide à accélérer notre métabolisme, ce qui permet de brûler des graisses.
Ces graisses vont vous aider dans tous les processus internes qui prennent soin de la santé pendant le régime amincissant.
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