5 smoothies riches en fibres pour lutter contre la constipation — Améliore ta Santé

La constipation est un problème de santé chronique qui se produit quand la personne a des difficultés à évacuer ses selles.  Il est cependant possible de lutter contre la constipation.

L’origine de cette affection est diverse, car elle peut être liée à différents problèmes digestifs, à un régime alimentaire faible en fibres ou à une ingestion insuffisante de liquides, entre autres.

Lorsque l’organisme a des difficultés à expulser les selles et qu’il les retient en lui, des symptômes plus graves peuvent apparaître.

C’est pour cela qu’il est très important de prêter attention à ce trouble et d’essayer de chercher une solution pour stimuler le transit intestinal.

Sur le marché, on trouve de nombreux laxatifs et des médicaments phamarcologiques qui peuvent être efficaces, mais leur usage n’est pas conseillé car ils peuvent générer une dépendance et entraîner d’autres problèmes de santé.

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