Il existe de nombreux mythes et fausses croyances sur les abdominaux, un exercice qui compte parmi les plus populaires. Ainsi, il existe différents types d’abdominaux qu’il faut connaitre.
Certains nous disent qu’il ne faut pas en faire tous les jours, d’autres pensent qu’ils ne servent qu’à avoir une belle silhouette et il y en a même qui nous disent qu’il faut en faire 1000 par jour pour qu’ils soient efficaces.
Dans cet article, nous allons vous présenter des exercices pour developper les différents types d’abdominaux, et nous allons vous expliquer leur utilité.
Avant de vous dévoiler les différents types d’abdominaux qui existent, il est important que vous connaissiez certains aspects importants de ces exercices.
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