Pendant un certain temps, il est devenu à la mode de manger du quinoa pour perdre du poids. Cet ingrédient végétal fait partie de ce que l’on appelle les « superaliments« , en raison de sa haute qualité nutritionnelle. C’est une source importante de fibres, d’oméga 3 et d’acides aminés essentiels qui aident à lutter contre le surpoids.
En fait, c’est une pseudo-céréale de grande valeur énergétique qui est recommandée pour compléter le régime, car elle favorise le bien-être général. Son faible apport calorique et sa polyvalence le rendent idéal pour tout plan de perte de poids. En outre, il a un faible indice glycémique et prolonge la sensation de satiété.
Pourquoi est-il devenu si populaire ? Comment pouvez-vous vous le préparer ? Nous savons que beaucoup de personnes ne connaissent pas encore ses propriétés. Pour cette raison, ci–dessous, nous voulons partager avec vous en détails ses principaux avantages et quelques moyens simples de l’ajouter à votre alimentation.
