Vous pensez certainement que le meilleur sport pour perdre du poids est la course à pied. Si cette pratique a de nombreuses vertus et qu’elle permet de mincir, ce n’est pas la seule : il existe de nombreux exercices pour mincir.
En effet, il existe bien d’autres disciplines qui sont excellentes si vous souhaitez sculpter votre silhouette en peu de temps.
Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer quels sont les exercices les plus efficaces pour mincir et éliminer vos kilos superflus. Ne manquez pas tous nos conseils !
Vous pouvez la pratiquer dans un parc sans dépenser un centime. Une minute de running à 8 km/h vous permet de brûler jusqu’à 8 calories.
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