Vous avez certainement lu ou entendu parler des dizaines de fois des bienfaits de l’eau sur notre santé. C’est le cas car notre corps se compose en grande partie d’eau.
En général, les experts recommandent de boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour. Non seulement cela nous maintient hydratés, mais cela contribue également au bon fonctionnement de notre organisme ainsi qu’à la beauté de notre peau et de nos cheveux.
De fait, l’eau est considérée comme la deuxième chose la plus importante pour vivre, après l’oxygène. En effet, elle intervient dans tous les processus de la vie individuelle que l’on mène à bien dans notre organisme. Notre poids corporel est composé jusqu’à deux tiers d’eau.
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