L’avocat est un fruit à la chair verte, qui est utilisé depuis toujours pour ses nombreux bienfaits médicinaux et cosmétiques. Et beaucoup préfèrent profiter directement des vertus cosmétiques de l’avocat plutôt que de se procurer des lotions industrielles.
Originaire d’Amérique Centrale, c’est un aliment très versatile et d’excellente qualité nutritionnelle. Il fait partie de l’alimentation de millions de personnes à travers le monde.Il se distingue des autres aliments par sa forte teneur en acides gras essentiels et en antioxydants. Ce qui lui confère d’innombrables bienfaits pour la santé.
C’est également une source importante de vitamines, de minéraux et de fibres naturelles. Leur absorption par l’organisme permet de prévenir l’apparition de diverses maladies.
