Faut-il vraiment manger pour deux ? Si oui, qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Quand vous êtes enceinte, la question de l’alimentation pendant la grossesse passe au premier plan. Bien que ce ne soit peut-être pas dans vos habitudes.
Il n’est pas rare que vous vous asseyiez à une table et que l’on vous incite à manger plus. Cependant, l’important n’est pas la quantité, mais la qualité. En fait, la consommation d’aliments sans discernement peut causer un problème.
Vous devez garder à l’esprit que la solution réside dans la valeur nutritionnelle des éléments que vous consommez.
La première chose qu’il faut faire, cependant, consiste à éliminer ou à réduire la consommation d’aliments sucrés ou très gras.
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