Une rupture, la mort d’un membre de la famille, un licenciement… Tout autant de circonstances compliquées qui nous prennent par surprise et de manière inattendue. Par conséquent, avoir des solutions claires pour surmonter un moment difficile peut aider si quelque chose comme cela nous arrive.
Les émotions sont la chose la plus compliquée à gérer dans ce genre de circonstances. Nous nous sentons si mal, si tristes et si désespérés que nous croyons que le monde est contre nous. Cependant, nous pouvons essayer de voir un peu de lumière même quand tout s’est effondré.
C’est un premier pas très important pour surmonter un moment difficile. Il est clair que vous êtes triste, que vous vous sentez mal, que vous pensez que vous ne méritez pas ce qui vous arrive, et c’est peut-être le cas. Néanmoins, il faut accepter ce qu’il s’est passé.
