L’ostéoporose est une pathologie qui survient lorsque l’os perd sa consistance et sa densité, ce qui l’expose à des lésions et à des fractures. Tous les os peuvent être affectés, et il est donc très important de prendre les mesures nécessaires pour éviter son apparition.
Le calcium est le nutriment le plus important dans la prévention et dans le traitement de l’ostéoporose.
Mais si notre alimentation reste pauvre, cette compensation ne se fera pas et l’organisme peut continuer à puiser le calcium sur les os. Et à un moment ou à un autre, nous finirons par souffrir d’ostéoporose et de toutes ses conséquences !
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