Une alimentation saine, calorique et équilibrée en matières grasses est essentielle si vous voulez prendre soin de vos artères.
L’industrie alimentaire a envahi le marché avec une grande quantité de produits transformés. Mais il est plus sage d’opter pour des alternatives naturelles qui nous fournissent les nutriments dont notre corps a besoin.
Pour cette raison, il est toujours conseillé d’améliorer son régime alimentaire, en limitant l’apport en sel et les aliments transformés. Et, au contraire, en augmentant la consommation d’aliments qui aident à protéger les artères.
Nous vous présenterons donc, ci-après, en détail 8 des principaux. N’hésitez pas à les inclure régulièrement dans votre régime alimentaire.
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