La manière dont nous faisons face à ces pressions nous permettra alors de les affronter avec une plus ou moins grande efficacité.
Nous avons besoin de ressources propres, de force psychologique et d’une aide extérieure qui nous permette de nous détendre.
Nous vous proposerons donc, ci-après, les meilleures plantes pouvant vous aider à soulager l’anxiété légère, celle qui vient nous « embêter » fréquemment et que nous devons soigner pour éviter qu’elle ne devienne un problème chronique.
Il est par ailleurs fréquent de la trouver sous forme de capsules, bien que l’on puisse la trouve toute prête en sachets de thé.
L’herbe de Saint Jean est une plante qui est utilisé depuis l’Antiquité pour soigner l’anxiété et la dépression.
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