C’est une importante source de protéines, d’acides gras oméga-3, de vitamines et de minéraux essentiels qui jouent un rôle fondamental pour la santé.
Aujourd’hui, c’est l’un des poissons les plus conseillés par les nutritionnistes car sa composition est idéale pour tout type de régime et c’est une excellente manière de consommer des graisses maigres.
Dans cet article, nous allons partager avec vous les 6 raisons pour lesquelles vous devriez consommer du saumon plus souvent.
Ce nutriment est un agent protecteur de la santé du cœur et du système cardiovasculaire, car il aide à éliminer les lipides qui s’accumulent dans les vaisseaux sanguins, tout en réparant les tissus et en régulant la pression artérielle.
Lire la suite sur Améliore ta santé
