Aimeriez-vous apprendre à préparer quelques recettes riches en vitamine C ? La dose journalière de vitamine C recommandée est facilement atteignable à travers l’alimentation. Par ailleurs, la vitamine C est nécessaire car elle remplit diverses fonctions essentielles dans l’organisme.
En effet, ce nutriment intervient dans les processus métaboliques. Il s’agit d’un antioxydant puissant qui aide à renforcer les défenses. En outre, elle participe également à la formation de collagène pour la peau. Ce qui aide aussi à maintenir les articulations, la densité osseuse et facilite la cicatrisation.
La tomate et les poivrons sont des sources naturelles de vitamine C. En mélangeant ces deux ingrédients, vous obtiendrez une délicieuse pizza faible en calories.
