La pleine conscience est une technique idéale à appliquer chez les enfants. Celle-ci vous aidera à développer la conscience de l’ici et maintenant, contribuant ainsi à construire les bases de l’intelligence émotionnelle.
Le terme mindfulness a été inventé en anglais par la traduction directe du mot sati, qui dans la langue pali désigne une pratique essentielle du bouddhisme. Généralement, cet anglicisme est adopté parce que l’on considère bien souvent qu’il n’y a pas d’équivalent approprié.
Cette technique permet de développer la petite attention auditive et l’identification des sons. En plus de prendre conscience du moment présent.
Une activité idéale à partager avec les enfants à partir d’une attitude présente, consciente et du silence consiste à assembler des énigmes ou à résoudre des mots croisés. Cela leur permet d’être attentif en tout moment à ce qu’ils font.
