Pratiquer une activité physique modérée, au moins trois heures par semaine est fondamental pour maintenir notre cœur en bonne santé et réduire le risque de souffrir de maladies coronaires.
Il s’agit du muscle le plus important du corps. Nous n’en prenons pas forcément soin comme il le faudrait jusqu’à ce que quelque chose commence à ne plus fonctionner.
Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de mort dans le monde entier. Pour les éviter nous vous recommandons de garder un cœur sain.
Les petites choses de tous les jours peuvent faire la différence entre avoir un cœur sain et souffrir d’une maladie cardiaque.
Plus loin que les aspects que nous ne pouvons changer (sexe, âge, héritage, etc.), il vaut la peine de faire l’effort d’avoir une vie plus saine dans le but de prendre soin de ce muscle si important.
