Voulez-vous connaître les bienfaits de la pomme de terre si nous l’incluons dans notre alimentation régulière ? Est-il vrai qu’elle ne contient pas de nutriments importants pour l’organisme ? Ou peut-elle nous faire grossir si nous en consommons fréquemment ?
Ces doutes et d’autres ont pu vous envahir au moment de consommer cet aliment. Nous vous expliquons ici tout à son sujet et sur les bienfaits qu’elle apporte à votre santé.
Pour commencer, sachez qu’il existe plusieurs mythes sur la pomme de terre. Parmi les plus courants, il n’est pas rare d’entendre qu’il s’agit d’un aliment qui vous fera prendre des kilos car il est composé principalement de sucres.
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