Plusieurs études ont démontré que notre cerveau compte sur plusieurs composants naturels pour faire des exercices et évoluer avec le temps, sans perdre la mémoire et les facultés de concentration. Des facultés qui dépendront fortement de notre mode de vie et de notre façon de nous alimenter.
On sait par exemple que les enfants qui ne reçoivent pas une alimentation correcte peuvent accumuler beaucoup de retard à l’école et redoubler jusqu’à trois fois !
Il est donc indispensable de savoir quels sont les aliments qui nous sont bénéfiques et qui renforcent le bon fonctionnement des neurones.
Voici les recettes de trois très bons milk-shakes nutritifs et remplis d’énergie que l’on pourra boire au moins deux fois par semaine.
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