On vit dans une époque où la mode est à l’alimentation saine et équilibrée. C’est pourquoi, quand nous allons au magasin, nous essayons d’acheter de la nourriture bénéfique pour la santé. Les mots magiques comme “vitamines”, “antioxydants” et “peu caloriques” nous imposent de mettre dans nos paniers des aliments ayant bonne réputation, et qui nous promettent jeunesse et bienfaits pour le corps. Cependant, il n’est pas toujours nécessaire de payer plus cher pour ces produits…
Chez Sympa, nous avons examiné de plus près les rayons des supermarchés. Notre équipe a étudié les opinions des nutritionnistes, et maintenant, nous savons avec certitude comment élaborer un menu sain sans trop dépenser !
La viande de dinde est considérée comme le produit diététique parfait. Pourtant, selon certaines recherches, ceux qui choisissent la volaille au lieu de la viande rouge ont un taux de cholestérol au moins équivalent. La concentration élevée de protéines dans ce type de viande peut devenir nuisible pour les gens qui ont des problèmes de reins. Les saucisses et le jambon de dinde ne sont pas recommandés à cause de leur niveau élevé de sodium.
