Nous faisons souvent référence au stress d’une manière très imprécise. Pour cette raison, nous mettons tous nos malaises (mentaux et physiques) dans le même sac. L’étiquette de la maladie peut être précise mais conduit à oublier les véritables effets négatifs du stress sur le corps.
Nul besoin d’être expert pour identifier les signes du stress. Il s’agit de connaître votre corps, d’être conscient de ses habitudes et, bien sûr, d’être bien informé.
Rappelez-vous, la connaissance ne devrait pas nous submerger, mais nous aider à mieux nous gérer. Le stress est un ennemi qui peut attaquer à tout moment mais pour autant, ses conséquences ne sont pas toujours immédiates.
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