La majorité des personnes centenaires dorment 10 heures par nuit. Un sommeil profond est en effet fondamental pour disposer d’un cerveau en bonne santé.
La science n’a toujours pas découvert le secret de l’immortalité. Il n’est par ailleurs pas certain que nous souhaiterions pouvoir profiter de ce privilège.
Selon des données statistiques, il y aurait 13 500 centenaires dans le monde, et ce chiffre devrait tripler dans 50 ans.
Mais, de quelle manière pouvons-nous vivre aussi longtemps, tout en gardant une bonne qualité de vie ?
Nous vous assurons qu’il est très facile d’arriver à cette consommation de nourriture sans avoir à subir la faim, ni souffrir.
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