Les livres de coloriage peuvent nous aider à réduire le stress car ils nous permettent de déconnecter notre cerveau, de nous détendre et de nous recentrer sur l’ici et le maintenant.
En d’autres termes, colorier nous aide à nous évader et à nous échapper des hâtes et des inquiétudes quotidiennes. Cela donne lieu à un processus de remise en ordre de nos pensées, de nos sentiments et de nos émotions.
D’une certaine manière, lorsqu’on colorie, on met en ordre notre état intérieur, nos pensées et nos sentiments.
Il est intéressant d’analyser cette activité qui agit sur nos cerveaux car nous comprenons ainsi la puissance qu’elle a pour détendre notre corps et notre esprit :
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