Il existe de nombreuses erreurs matinales à éviter pour garder un bon métabolisme. Le métabolisme englobe en effet un groupe de processus chimiques dont la fonction est de transformer les nutriments des aliments en sources d’énergie pour chacun des systèmes du corps.
Il participe à la régulation des niveaux de glucose dans le sang qui, à son tour, joue un rôle déterminant dans le contrôle du poids de corps et de la santé cardiovasculaire.
Il fonctionne de façon différente chez chacun-e, étant donné qu’il agit en fonction du sexe, de l’âge, des habitudes et de divers aspects de la santé.
Le problème est que certains ignorent que diverses pratiques interviennent sur son fonctionnement. Malgré tous leurs efforts, ils ne parviennent donc pas à perdre de poids ni à améliorer leur santé.
