Lorsque nous commençons à souffrir d’un problème associé à notre qualité de sommeil et que nous consultons un spécialiste, il va automatiquement nous interroger sur nos habitudes quotidiennes.
Parfois, même si nous dormons suffisamment durant la nuit, la qualité de notre sommeil n’est pas bonne. Nous nous réveillons régulièrement et nous sommes fatigués dès le réveil. Nous pouvons également ressentir des douleurs musculaires et des maux de tête.
Si tel est votre cas, nous vous conseillons de consulter rapidement un médecin pour connaître la cause de ce phénomène.
Au fur et à mesure que nous vieillissons, nous perdons en qualité de sommeil et c’est un phénomène difficile à combattre.
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