Faire un régime drastique est une erreur que beaucoup de gens font au moment de perdre du poids. En effet, c’est dangereux pour la santé à court et à moyen terme. Vous allez trouver dans cet article des conseils pour adopter un bon régime alimentaire et les principaux facteurs à prendre en compte si vous souhaitez maigrir.
Beaucoup de personnes qui souhaitent perdre du poids vont avoir tendance à éliminer leurs aliments préférés et à passer des heures à la salle de sport. C’est tout cela qui fait qu’un régime est laborieux.
Il n’est pas nécessaire de complètement modifier sa vie et son alimentation, ni de se focaliser totalement sur le sport. Bien évidemment, il faudra réaliser quelques exercices physiques et contrôler l’alimentation, mais il n’est ni nécessaire ni recommandé de faire un régime excessif.
