Parfois, nous sommes ressentons de la fatigue à cause d’un excès de travail, d’une période de stress, de problèmes émotionnels ou d’un mauvais sommeil.
Cependant, la fatigue est parfois inexplicable, et il est possible qu’elle soit liée à un trouble organique.
Dans cet article, nous allons vous présenter certains aliments qui, grâce à leurs propriétés nutritives, nous apportent de l’énergie et de la vitalité.
Ils peuvent nous aider à surmonter ces journées durant lesquelles nous nous sentons très fatigués. Il s’agit de l’avoine, du pollen, du cacao, de la spiruline, de la tavelure, de l’avocat et de la banane.
C’est la meilleure option lorsque votre fatigue est provoquée par des états de stress, d’anxiété et de nervosité.
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