Peut-être que cela vous semble contradictoire mais l’exercice physique modéré est la meilleure thérapie pour l’amélioration de la condition de vie si l’on souffre du nerf sciatique, de la hanche ou du dos.
Si la douleur est très intense, il est préférable de passer par une petite période de repos. Mais l’immobilité permanente accentue davantage ce type de pathologie si courante.
N’oubliez pas que la vie c’est du mouvement et que le mouvement, c’est la vie. L’exercice physique favorise donc la santé des disques inter-vertébraux.
Ces exercices qui permettent une harmonie adaptée de toutes les structures de notre colonne vertébrale facilitent les échanges de liquides mais également de nutriments entre toutes ces structures délicates.
Lire la suite sur Améliore ta santé
